Was Bewegung mit dem Gehirn macht – Teil 1

Dass Bewegung und Sport den Körper fit hält, weiß fast jeder. Die Auswirkungen auf das Nervensystem – allen voran auf das Gehirn – sind weit weniger bekannt. Aus diesem Grund gibt es hier den ersten Teil einer Serie zu diesem Thema. Quelle: https://www.hammer-fitness.ch/fitnesswissen/gesundheit/bewegung-haelt-gehirn-fit Jeder hat manchmal Probleme mit seinem oder ihrem psychischen Wohlbefinden. Oft sind […]